Calendário de Dieta de Yanchik1208 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: 688 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
25,37g
 
70,70g
- -
dom 1: 817 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
72,18g
 
51,26g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1005 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
48,48g
 
98,67g
- -
sex 30: 466 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,48g
 
16,36g
 
27,37g
- -
qui 29: 1354 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,46g
 
38,73g
 
93,21g
- -
ter 27: 539 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,48g
 
35,17g
 
66,23g
- -
sáb 24: 620 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
26,13g
 
58,61g
- -
sex 23: 414 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,87g
 
18,89g
 
34,04g
- -
qui 22: 637 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
30,39g
 
52,17g
- -
qua 21: 392 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,11g
 
31,61g
 
35,42g
- -
sex 9: 797 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,47g
 
45,26g
 
42,50g
- -
ter 6: 1091 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,46g
 
51,83g
 
93,76g
- -
seg 5: 2463 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,20g
 
103,27g
 
183,27g
- -
sex 2: 1328 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,51g
 
55,28g
 
78,57g
- -
qui 1: 1934 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,40g
 
98,93g
 
183,53g
- -
julho 2024
qua 31: 2207 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,65g
 
126,19g
 
204,37g
- -
ter 30: 1431 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,07g
 
84,27g
 
65,12g
- -
seg 29: 1925 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,86g
 
110,38g
 
139,50g
- -
dom 28: 704 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,95g
 
15,74g
 
77,44g
- -
abril 2024
qui 25: 380 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,65g
 
24,49g
 
31,51g
- -
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