Calendário de Dieta de OnionH8er - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 22: 475 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,61g
 
37,95g
 
46,68g
- -
sex 19: 1389 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,25g
 
40,79g
 
100,38g
- -
qui 18: 1538 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,73g
 
86,06g
 
152,09g
- -
qua 17: 1718 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,33g
 
77,32g
 
104,99g
- -
ter 16: 1467 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,68g
 
72,98g
 
92,15g
- -
seg 15: 1874 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,07g
 
103,96g
 
158,74g
- -
sáb 13: 384 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
14,15g
 
48,95g
- -
sex 12: 1522 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,89g
 
62,04g
 
94,16g
- -
qui 11: 1410 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
87,76g
 
137,73g
- -
qua 10: 1186 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
48,61g
 
156,80g
- -
ter 9: 1746 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,96g
 
31,44g
 
163,29g
- -
seg 8: 1284 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
82,15g
 
117,88g
- -
dom 7: 1805 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,04g
 
64,86g
 
190,71g
- -
sáb 6: 2171 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,98g
 
87,02g
 
202,98g
- -
sex 5: 1411 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,29g
 
76,80g
 
137,78g
- -
qui 4: 1401 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,44g
 
98,16g
 
110,58g
- -
qua 3: 1469 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,33g
 
64,36g
 
99,33g
- -
ter 2: 1557 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,24g
 
91,61g
 
94,93g
- -
seg 1: 1413 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,90g
 
69,25g
 
154,07g
- -
junho 2024
dom 30: 1042 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,80g
 
84,48g
 
90,07g
- -
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