Calendário de Dieta de Karamelka88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2020
seg 6: 216 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,74g
 
8,64g
 
38,16g
- -
qua 1: 927 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,20g
 
22,42g
 
46,98g
- -
março 2020
ter 31: 659 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
31,59g
 
48,33g
- -
setembro 2019
qua 4: 717 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,51g
 
44,29g
 
34,94g
- -
agosto 2019
qua 28: 722 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,44g
 
26,69g
 
72,84g
- -
ter 27: 941 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
35,45g
 
96,67g
- -
maio 2019
qui 16: 691 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,65g
 
35,35g
 
71,53g
- -
qua 15: 314 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
13,47g
 
45,03g
- -
seg 13: 359 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,63g
 
12,78g
 
44,46g
- -
dom 12: 469 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,33g
 
27,14g
 
37,78g
- -
sex 10: 777 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,43g
 
24,20g
 
84,37g
- -
qui 9: 314 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,07g
 
17,81g
 
29,30g
- -
ter 7: 380 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
17,88g
 
31,74g
- -
seg 6: 596 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
33,09g
 
76,81g
- -
dom 5: 804 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,72g
 
38,05g
 
97,51g
- -
sáb 4: 647 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
20,18g
 
60,03g
- -
qui 2: 861 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,47g
 
27,80g
 
144,30g
- -
abril 2019
ter 30: 1065 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,89g
 
41,71g
 
105,70g
- -
seg 29: 253 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
6,03g
 
36,36g
- -
sex 26: 706 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,46g
 
32,41g
 
75,19g
- -
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