Calendário de Dieta de valeriya.korolev - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 23: 1196 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,42g
 
120,78g
 
61,61g
- -
dom 19: 1272 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,05g
 
63,59g
 
108,09g
- -
sáb 18: 664 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,16g
 
77,38g
 
29,66g
- -
qui 16: 1035 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,79g
 
84,84g
 
49,21g
- -
qua 15: 770 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,82g
 
73,39g
 
47,89g
- -
fevereiro 2023
qui 16: 654 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,37g
 
44,45g
 
54,41g
- -
qua 8: 643 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,46g
 
32,45g
 
47,47g
- -
qua 1: 929 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,22g
 
69,14g
 
74,18g
- -
janeiro 2023
seg 30: 763 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,84g
 
39,52g
 
53,83g
- -
ter 10: 107 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,99g
 
7,40g
 
10,77g
- -
seg 9: 487 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,99g
 
18,42g
 
49,20g
- -
dom 8: 1009 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,19g
 
71,76g
 
86,46g
- -
abril 2022
ter 19: 334 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,13g
 
17,90g
 
5,71g
- -
setembro 2021
qua 29: 302 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,52g
 
45,38g
 
11,26g
- -
qua 22: 774 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,65g
 
64,46g
 
41,44g
- -
seg 13: 730 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
50,52g
 
47,56g
- -
qua 8: 253 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,05g
 
23,21g
 
21,59g
- -
seg 6: 841 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,28g
 
53,17g
 
34,82g
- -
qui 2: 845 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
44,87g
 
44,83g
- -
agosto 2021
ter 3: 406 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
30,48g
 
31,42g
- -
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