Calendário de Dieta de RoxanaLopez - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: - - 2083* -
seg 16: 270 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,23g
 
12,55g
 
51,33g
2125*  1855
dom 15: 326 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,25g
 
10,00g
 
32,50g
2426*  2100
sáb 14: 956 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,43g
 
85,67g
 
59,05g
3013*  2057
sex 13: 1676 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,06g
 
179,38g
 
131,66g
3886*  2210
qui 12: - - 4102* -
qua 11: 122 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
6,89g
 
2,94g
4205*  4083
ter 10: 170 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
7,00g
 
28,00g
3754*  3584
seg 9: 1476 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,19g
 
133,62g
 
105,82g
- -
seg 2: 985 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,14g
 
43,45g
 
62,08g
- -
agosto 2024
qua 28: 490 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,99g
 
41,20g
 
11,18g
2206*  1716
ter 27: - - 2656* -
seg 26: - - 2300* -
dom 25: 1503 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,57g
 
119,69g
 
124,36g
2577*  1074
qui 22: 1632 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,76g
 
155,90g
 
110,78g
604*  1028
qua 21: 536 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
42,79g
 
39,00g
- -
ter 20: 1507 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,68g
 
165,49g
 
73,12g
- -
seg 19: 1557 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,93g
 
150,71g
 
101,56g
- -
dom 18: 1586 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,98g
 
147,00g
 
121,55g
- -
qui 15: 106 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,79g
 
22,33g
 
0,72g
- -
seg 12: 1529 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,04g
 
148,11g
 
72,79g
- -
dom 11: 536 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
31,38g
 
25,07g
- -
sex 2: 818 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,19g
 
79,94g
 
63,81g
- -
julho 2024
dom 28: 401 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,71g
 
9,43g
 
81,14g
- -
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