Calendário de Dieta de Ostello - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 19: 1583 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
162,57g
 
131,42g
- -
qui 13: 758 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,68g
 
75,40g
 
95,78g
- -
dom 9: 309 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,90g
 
8,24g
 
25,31g
- -
sáb 8: 1557 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
118,43g
 
154,50g
- -
sex 7: 520 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
41,50g
 
61,97g
- -
qui 6: 1387 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,82g
 
121,53g
 
123,69g
- -
qua 5: 1058 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,60g
 
96,54g
 
84,20g
- -
maio 2024
sex 17: 176 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,80g
 
17,20g
 
18,80g
- -
abril 2024
sex 5: 134 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,20g
 
16,65g
 
14,00g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 998 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
84,00g
 
89,45g
- -
janeiro 2024
seg 8: 148 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,23g
 
16,90g
 
14,52g
- -
outubro 2023
seg 9: 1337 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,66g
 
129,58g
 
83,41g
- -
seg 2: 435 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
21,08g
 
50,61g
- -
setembro 2023
sáb 23: 705 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,62g
 
56,76g
 
90,04g
- -
sex 22: 424 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
39,80g
 
42,20g
- -
qua 20: 530 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,19g
 
50,19g
 
36,30g
- -
junho 2023
ter 6: 605 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,02g
 
52,65g
 
73,39g
- -
maio 2023
sex 26: 815 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,10g
 
53,11g
 
77,43g
- -
ter 23: 742 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,98g
 
74,58g
 
67,24g
- -
seg 15: 190 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,14g
 
18,23g
 
25,51g
- -
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