Calendário de Dieta de a_sabo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 18: 383 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,81g
 
17,23g
 
51,60g
- -
março 2024
qua 20: 442 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,58g
 
42,14g
 
19,38g
- -
ter 19: 331 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
22,77g
 
18,81g
- -
seg 18: 889 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,08g
 
57,90g
 
104,02g
- -
sáb 16: 1108 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,40g
 
78,30g
 
52,79g
- -
sex 15: 270 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,17g
 
37,83g
 
0,62g
- -
dom 3: 1161 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,50g
 
58,40g
 
40,49g
- -
sáb 2: 336 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
30,51g
 
4,31g
- -
sex 1: 1269 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,83g
 
73,11g
 
13,45g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1725 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,59g
 
86,83g
 
31,96g
2228*  503
qua 28: 1507 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,15g
 
62,13g
 
46,02g
2273*  766
ter 27: 1574 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,77g
 
92,65g
 
16,84g
2225*  651
seg 26: 1458 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,44g
 
71,76g
 
23,84g
2546*  1088
dom 25: - - 1945* -
sáb 24: - - 2352* -
sex 23: - - 2294* -
qui 22: - - 2081* -
qua 21: - - 2976* -
ter 20: - - 2243* -
seg 19: - - 2743* -
dom 18: - - 2986* -
sáb 17: - - 2785* -
sex 16: - - 2362* -
qui 15: - - 2602* -
qua 14: 164 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
12,75g
 
11,40g
3116*  2952
ter 13: - - 2205* -
seg 12: - - 2551* -
dom 11: - - 2175* -
sáb 10: - - 2865* -
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