Calendário de Dieta de RaphaelDante - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2018
ter 8: 554 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,64g
 
28,99g
 
9,20g
3422*  2868
fevereiro 2018
seg 19: 119 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,06g
 
12,32g
 
8,75g
- -
janeiro 2018
qui 18: 249 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,46g
 
37,23g
 
3,23g
- -
dezembro 2017
ter 12: 657 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,99g
 
42,16g
 
18,33g
- -
novembro 2017
qua 29: 785 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,97g
 
50,17g
 
19,41g
- -
ter 28: 207 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
10,01g
 
9,83g
- -
qua 22: 235 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
8,02g
 
3,02g
- -
ter 21: 678 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,22g
 
23,26g
 
2,31g
- -
seg 20: 959 * 192%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,16g
 
53,17g
 
4,62g
- -
seg 13: 153 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,10g
 
23,80g
 
4,10g
- -
outubro 2017
ter 31: 532 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,83g
 
22,30g
 
6,84g
- -
sex 27: 111 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,99g
 
7,31g
 
2,06g
3386*  3275
qui 26: 147 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
8,21g
 
11,09g
- -
qua 25: 147 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
8,21g
 
11,09g
- -
ter 24: 147 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
8,21g
 
11,09g
- -
seg 23: 147 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
8,21g
 
11,09g
3370*  3223
qui 19: 312 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
37,25g
 
14,56g
- -
qua 18: 472 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,66g
 
18,51g
 
28,46g
- -
ter 17: 434 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
25,04g
 
47,01g
- -
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