Calendário de Dieta de A Shalaeva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
seg 1: 144 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
7,10g
 
22,30g
- -
fevereiro 2020
qua 26: 183 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,89g
 
6,61g
 
5,98g
- -
ter 25: 1295 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,86g
 
80,27g
 
96,20g
- -
dezembro 2019
sex 6: 310 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
6,15g
 
46,40g
- -
novembro 2019
ter 5: 2057 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,24g
 
111,08g
 
122,56g
- -
outubro 2019
seg 28: 1320 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,20g
 
91,77g
 
162,03g
- -
agosto 2019
qua 7: 669 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
51,03g
 
44,60g
- -
julho 2019
qui 4: 1394 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,90g
 
92,83g
 
121,28g
- -
ter 2: 560 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,14g
 
32,75g
 
63,18g
- -
abril 2019
seg 22: 484 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
38,48g
 
36,26g
- -
seg 8: 599 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
39,89g
 
55,92g
- -
março 2019
qua 6: 75 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
2,90g
 
8,90g
- -
janeiro 2019
seg 21: 1453 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,73g
 
113,26g
 
130,13g
- -
sáb 19: 553 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,94g
 
60,41g
 
29,71g
- -
sex 18: 1248 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,78g
 
108,18g
 
45,45g
- -
dezembro 2018
ter 11: 732 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,72g
 
80,55g
 
39,64g
- -
seg 10: 578 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
26,00g
 
78,47g
- -
sáb 8: 350 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,11g
 
18,38g
 
32,01g
- -
novembro 2018
seg 26: 245 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
14,24g
 
15,54g
- -
dom 25: 460 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,44g
 
19,58g
 
57,50g
- -
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