Calendário de Dieta de ahmedchina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 29: 139 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
20,00g
 
4,80g
- -
ter 16: 292 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,44g
 
14,09g
 
36,99g
- -
junho 2024
qua 19: 381 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,11g
 
33,58g
 
4,51g
412*  31
ter 18: 339 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,04g
 
26,67g
 
23,84g
2766*  2427
seg 17: 1586 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,62g
 
112,14g
 
125,20g
2762*  1176
dom 16: - - 1189* -
sáb 15: - - 789* -
sex 14: - - 2703* -
qui 13: 1449 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,40g
 
113,83g
 
110,23g
2944*  1495
qua 12: - - 2578* -
ter 11: 391 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,67g
 
15,57g
 
30,40g
2775*  2384
seg 10: 1546 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,62g
 
97,46g
 
113,39g
2418*  872
sáb 8: - - 1131* -
sex 7: 1121 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,57g
 
95,90g
 
49,35g
2985*  1864
qui 6: 373 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
15,84g
 
9,08g
3029*  2656
qua 5: 1371 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,02g
 
109,62g
 
98,92g
3143*  1772
ter 4: 1496 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,74g
 
138,38g
 
108,72g
2870*  1374
seg 3: 1574 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,66g
 
128,41g
 
115,86g
2706*  1132
dom 2: 340 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
26,20g
 
27,80g
2749*  2409
sáb 1: - - 2750* -
maio 2024
sex 31: - - 2832* -
qui 30: 706 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,55g
 
34,81g
 
85,08g
2894*  2188
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