Calendário de Dieta de Lizaan Williams - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qua 14: 1430 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,31g
 
110,31g
 
90,08g
- -
qui 8: 1190 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,33g
 
111,60g
 
63,85g
- -
janeiro 2024
seg 22: 2107 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,08g
 
185,66g
 
142,68g
- -
dom 21: 1668 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,52g
 
154,15g
 
122,31g
- -
ter 16: 22 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,79g
 
0,75g
 
0,70g
- -
novembro 2023
sex 3: 110 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,26g
 
1,15g
 
28,96g
- -
qua 1: 855 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,14g
 
48,55g
 
42,95g
- -
outubro 2023
ter 31: 1666 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,45g
 
158,10g
 
45,41g
- -
seg 30: 1223 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
146,62g
 
23,31g
- -
seg 16: 181 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,95g
 
34,50g
 
4,20g
- -
ter 10: 1659 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,18g
 
133,91g
 
133,04g
- -
setembro 2023
qui 28: 2133 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,89g
 
177,90g
 
75,89g
- -
ter 26: 42 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,58g
 
1,51g
 
1,40g
- -
ter 19: 558 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
36,42g
 
67,91g
- -
qua 6: 1753 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,14g
 
128,46g
 
7,91g
- -
julho 2023
sáb 22: 149 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
28,88g
 
3,75g
- -
sáb 15: 535 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
41,68g
 
59,66g
- -
março 2023
ter 28: 1346 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
130,46g
 
93,82g
- -
seg 27: 1522 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
128,38g
 
109,27g
- -
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