Calendário de Dieta de ichibahn - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
dom 21: - - 1182* -
sáb 20: - - 2551* -
sex 19: - - 2710* -
qui 18: - - 2731* -
qua 17: - - 2613* -
ter 16: - - 2785* -
seg 15: - - 2202* -
dom 14: - - 2217* -
sáb 13: - - 2413* -
sex 12: - - 2704* -
qui 11: - - 2816* -
qua 10: - - 2819* -
ter 9: - - 2742* -
seg 8: - - 2747* -
dom 7: - - 2285* -
sáb 6: - - 2521* -
sex 5: - - 2492* -
qui 4: - - 2532* -
qua 3: - - 2950* -
ter 2: 970 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,50g
 
91,00g
 
50,00g
2936*  1966
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