Calendário de Dieta de jochu87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 708 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,94g
 
81,72g
 
75,45g
- -
seg 16: 1989 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,22g
 
157,51g
 
186,93g
- -
ter 10: 776 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,28g
 
69,03g
 
101,45g
- -
seg 9: 2280 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,94g
 
182,89g
 
236,84g
- -
junho 2024
qua 26: 2214 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,43g
 
186,34g
 
205,97g
- -
ter 25: 450 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
31,50g
 
46,80g
- -
sex 21: 1408 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
114,68g
 
170,54g
- -
qua 19: 962 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,38g
 
110,78g
 
89,36g
- -
ter 18: 1297 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,86g
 
126,32g
 
136,26g
- -
seg 17: 682 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
34,60g
 
84,92g
- -
dom 16: 1909 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,46g
 
143,48g
 
214,56g
- -
sáb 15: 2151 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,39g
 
156,94g
 
257,69g
- -
sex 14: 2253 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,60g
 
149,87g
 
232,48g
- -
qui 13: 2378 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,70g
 
174,87g
 
231,42g
- -
qua 12: 2206 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,20g
 
177,38g
 
193,13g
- -
ter 11: 2359 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,75g
 
150,71g
 
267,34g
- -
seg 10: 2227 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,15g
 
141,02g
 
262,98g
- -
ter 4: 746 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
52,10g
 
77,62g
- -
seg 3: 2287 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,50g
 
155,65g
 
215,80g
- -
maio 2024
qui 23: 732 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,05g
 
72,81g
 
90,63g
- -
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