Calendário de Dieta de Marcia Franklin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
seg 4: 724 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,92g
 
41,37g
 
68,62g
- -
novembro 2023
qui 23: 1022 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,30g
 
58,25g
 
33,35g
- -
qua 22: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,80g
 
65,93g
 
10,16g
- -
ter 21: 1714 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,93g
 
158,16g
 
117,17g
- -
seg 20: 1100 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,63g
 
80,98g
 
94,94g
- -
dom 19: 1271 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,68g
 
98,06g
 
121,76g
- -
sáb 18: 1714 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,67g
 
161,99g
 
101,54g
- -
outubro 2023
seg 16: 3702 * 247%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
171,46g
 
124,36g
 
429,72g
- -
setembro 2023
seg 25: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,05g
 
33,50g
 
47,40g
- -
novembro 2022
qua 23: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,05g
 
62,26g
 
105,05g
- -
agosto 2022
ter 9: 1166 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
89,75g
 
96,24g
- -
julho 2022
ter 12: 166 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,97g
 
5,92g
 
21,44g
- -
seg 11: 1347 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,57g
 
73,82g
 
65,95g
- -
março 2022
sáb 5: 545 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,08g
 
19,95g
 
29,21g
- -
janeiro 2022
seg 31: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,61g
 
21,99g
 
16,00g
- -
sáb 29: 1674 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,48g
 
77,21g
 
81,21g
- -
ter 18: 1620 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,42g
 
91,28g
 
109,92g
- -
seg 17: 1485 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,93g
 
73,41g
 
93,95g
- -
sáb 15: 1256 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,59g
 
54,53g
 
20,53g
- -
ter 11: 1655 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,18g
 
69,02g
 
88,48g
- -
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