Calendário de Dieta de NickiR8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 30: 1595 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,46g
 
73,02g
 
175,30g
- -
seg 29: 1585 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,76g
 
73,74g
 
176,65g
- -
dom 28: 1822 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,12g
 
65,69g
 
192,31g
- -
sáb 27: 1507 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,23g
 
65,95g
 
159,25g
- -
sex 26: 1153 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,13g
 
30,33g
 
136,26g
- -
qui 25: 1356 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,11g
 
67,32g
 
104,56g
- -
qua 24: 1402 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,78g
 
51,17g
 
125,86g
- -
ter 23: 1303 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,85g
 
42,12g
 
129,23g
- -
seg 22: 1463 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,75g
 
57,17g
 
166,45g
- -
dom 21: 2231 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,87g
 
72,65g
 
315,14g
- -
sáb 20: 2029 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,95g
 
62,40g
 
194,86g
- -
sex 19: 1509 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,98g
 
83,04g
 
220,38g
- -
qui 18: 1988 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,33g
 
57,34g
 
202,01g
- -
qua 17: 1494 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,13g
 
77,04g
 
128,64g
- -
ter 16: 1381 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
41,82g
 
189,69g
- -
seg 15: 1743 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,93g
 
71,76g
 
179,20g
- -
ter 9: 1236 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,67g
 
38,30g
 
151,37g
- -
seg 8: 1959 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,09g
 
89,53g
 
159,96g
- -
junho 2024
sáb 1: 2252 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,73g
 
122,26g
 
212,49g
- -
maio 2024
sex 31: 1499 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
53,03g
 
158,91g
- -
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