Calendário de Dieta de loChila - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
dom 17: - - 3* -
sáb 16: 1028 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
76,08g
 
171,53g
59*  969
sex 15: 1187 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
122,85g
 
128,34g
39*  1148
qui 14: 878 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,09g
 
69,10g
 
118,11g
507*  371
qua 13: 1206 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
87,90g
 
135,52g
847*  359
sex 8: 1154 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,07g
 
79,60g
 
174,06g
- -
qui 7: 1087 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,71g
 
91,14g
 
154,94g
- -
qua 6: 802 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,49g
 
65,45g
 
125,19g
- -
ter 5: 982 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,28g
 
114,45g
 
112,99g
1873*  891
maio 2018
ter 8: 93 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,79g
 
1,73g
 
22,28g
- -
março 2018
seg 26: 550 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,26g
 
38,15g
 
87,30g
- -
fevereiro 2017
sex 17: 645 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,89g
 
71,96g
 
66,13g
1879*  1234
qui 16: 805 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,88g
 
80,13g
 
93,33g
- -
janeiro 2017
ter 3: 662 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
84,61g
 
42,22g
1794*  1132
dezembro 2016
sex 9: 816 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,40g
 
40,44g
 
126,81g
2705*  1889
novembro 2016
qui 24: 1374 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,76g
 
72,58g
 
170,92g
2519*  1145
ter 22: 577 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,58g
 
30,41g
 
96,63g
1874*  1297
seg 21: 740 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,47g
 
47,06g
 
121,69g
2401*  1661
sáb 19: 726 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,43g
 
27,41g
 
113,40g
2452*  1726
sex 18: 1137 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,82g
 
85,11g
 
138,10g
2600*  1463
qui 17: 861 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,54g
 
45,78g
 
124,95g
1862*  1001
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