Calendário de Dieta de saharidze - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 17: 374 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
12,25g
 
23,85g
- -
outubro 2022
seg 3: 238 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
10,08g
 
19,20g
- -
julho 2022
ter 5: 1314 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,84g
 
51,11g
 
193,55g
1193*  121
seg 4: 1664 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,04g
 
88,17g
 
214,88g
2172*  508
dom 3: - - 1855* -
sáb 2: - - 2595* -
sex 1: 864 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,84g
 
69,96g
 
76,62g
2314*  1450
junho 2022
qui 30: 1019 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,89g
 
71,84g
 
90,78g
2245*  1226
qua 29: 1017 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,82g
 
67,36g
 
68,28g
2206*  1189
ter 28: - - 2144* -
seg 27: 1389 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,08g
 
68,24g
 
188,11g
2118*  729
dom 26: - - 2060* -
sáb 25: 433 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,38g
 
15,91g
 
57,00g
2518*  2085
sex 24: 1461 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,97g
 
89,10g
 
114,32g
2165*  704
qui 23: - - 2400* -
qua 22: - - 2116* -
ter 21: 1069 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,07g
 
47,48g
 
121,65g
2119*  1050
seg 20: 478 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
26,21g
 
31,18g
2392*  1914
dom 19: - - 2150* -
sáb 18: - - 1880* -
sex 17: - - 2295* -
qui 16: - - 1928* -
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