Calendário de Dieta de Donna Osen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 624 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,29g
 
17,56g
 
52,21g
- -
seg 10: 2627 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,51g
 
72,56g
 
354,44g
- -
dom 9: 1719 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,11g
 
54,79g
 
237,56g
- -
sáb 8: 2218 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,29g
 
53,71g
 
274,34g
- -
sex 7: 1353 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,51g
 
46,77g
 
130,68g
- -
qui 6: 1279 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,57g
 
51,01g
 
96,24g
- -
qua 5: 1478 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,82g
 
73,28g
 
180,87g
- -
ter 4: 871 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
31,59g
 
102,44g
- -
seg 3: 1960 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,98g
 
53,10g
 
216,82g
- -
dom 2: 815 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,03g
 
22,01g
 
71,08g
- -
sáb 1: 562 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
33,59g
 
18,35g
- -
maio 2024
sex 31: 432 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,99g
 
12,13g
 
81,31g
- -
qui 30: 757 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,71g
 
29,92g
 
96,80g
- -
qua 29: 949 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
40,14g
 
132,70g
- -
ter 28: 1014 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,81g
 
40,58g
 
102,29g
- -
seg 27: 939 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,56g
 
34,95g
 
89,11g
- -
dom 26: 1413 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,97g
 
60,45g
 
90,01g
- -
sáb 25: 906 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
59,86g
 
83,43g
- -
sex 24: 1049 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,73g
 
51,94g
 
150,29g
- -
abril 2024
sex 26: 439 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,26g
 
12,13g
 
57,21g
- -
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