Calendário de Dieta de totrik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 465 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,07g
 
28,96g
 
18,84g
- -
janeiro 2024
qua 31: 466 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,81g
 
19,66g
 
10,63g
- -
outubro 2023
qui 26: 911 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,00g
 
27,21g
 
17,12g
- -
seg 23: 276 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,99g
 
25,39g
 
4,28g
- -
julho 2023
qua 26: 1235 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,92g
 
65,03g
 
188,25g
- -
ter 25: 1084 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,78g
 
55,54g
 
93,65g
- -
seg 24: 1807 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,00g
 
98,64g
 
168,78g
- -
maio 2023
sáb 13: 403 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,27g
 
25,50g
 
29,68g
- -
sex 12: 1545 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
118,57g
 
67,51g
2200*  655
qui 11: 1482 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,77g
 
88,24g
 
93,38g
2846*  1364
qua 10: 1313 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
113,08g
 
101,61g
2379*  1066
outubro 2022
sex 21: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,20g
 
18,20g
 
3,12g
- -
qui 20: 637 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,45g
 
30,68g
 
5,12g
- -
ter 18: 1498 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,53g
 
62,64g
 
5,33g
3108*  1610
junho 2022
seg 20: 555 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
30,74g
 
28,33g
- -
dom 5: 409 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
25,07g
 
11,40g
- -
abril 2022
qui 21: 512 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,80g
 
34,49g
 
39,47g
- -
outubro 2021
seg 25: 802 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,68g
 
30,52g
 
7,02g
- -
dom 24: 696 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,71g
 
41,03g
 
8,18g
- -
sáb 23: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,07g
 
45,25g
 
13,74g
- -
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