| Média Diária: |
Exercício: 2217 Cals |
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Alimento: 1093 Cals |
(Gord: 48,69g, Proteínas: 58,85g, Carbs: 102,55g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33252 Cals |
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Alimento: 15302 Cals |
(Gord: 681,72g, Proteínas: 823,88g, Carbs: 1435,65g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1415 |
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2
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Líquido -565 |
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3
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Líquido -1124 |
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4
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Líquido -844 |
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5
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Líquido -1110 |
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6
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Líquido -1499 |
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7
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Líquido -1626 |
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8
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Líquido -1083 |
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9
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Líquido -978 |
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10
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Líquido -1312 |
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11
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12
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13
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Líquido -1617 |
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14
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Líquido -2014 |
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15
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Líquido -1139 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (40%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1359 calorias (25 abr 24)
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