Calendário de Dieta de elbamsa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
qua 17: 360 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,36g
 
25,72g
 
15,90g
- -
setembro 2018
dom 16: 263 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,02g
 
13,46g
 
29,52g
- -
seg 10: 874 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,52g
 
70,51g
 
70,65g
- -
sáb 8: 1830 * 205%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,59g
 
99,99g
 
213,08g
- -
julho 2018
sex 27: 1236 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,67g
 
65,21g
 
82,52g
2706*  1470
ter 24: 81 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,13g
 
4,68g
 
6,61g
- -
seg 23: 1036 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,97g
 
35,00g
 
133,60g
- -
dom 22: 555 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,58g
 
52,58g
 
45,18g
- -
sáb 21: 169 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,62g
 
5,44g
- -
sex 20: 154 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
2227*  2073
setembro 2017
sex 22: 364 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
16,23g
 
40,29g
- -
sáb 2: 688 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,81g
 
52,92g
 
38,84g
- -
agosto 2017
seg 28: 563 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,60g
 
26,51g
 
103,27g
- -
qua 23: 1393 * 279%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,73g
 
33,00g
 
153,73g
- -
ter 22: 783 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
77,21g
 
52,33g
- -
seg 21: 587 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
14,19g
 
67,34g
- -
dom 20: 411 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,55g
 
20,52g
 
43,11g
2213*  1802
sex 18: 626 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,05g
 
43,60g
 
48,40g
2230*  1604
outubro 2016
dom 2: 1505 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,02g
 
98,29g
 
70,05g
2252*  747
junho 2016
qui 30: - - 2204* -
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