Calendário de Dieta de Liza Afriyanti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 27: 350 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
4,61g
 
24,61g
- -
seg 25: 409 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
170,48g
 
57,28g
 
143,01g
119*  290
março 2022
qui 10: 861 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,68g
 
27,94g
 
84,03g
1063*  202
qua 9: 717 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
58,97g
 
87,26g
1798*  1081
ter 8: 1562 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
216,09g
 
106,22g
 
230,78g
24561*  22999
novembro 2021
seg 22: 168 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,23g
 
6,30g
 
21,06g
- -
março 2020
dom 15: 719 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
34,68g
 
85,04g
126*  593
fevereiro 2019
dom 3: 864 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
348,73g
 
127,20g
 
276,41g
3081*  2217
outubro 2017
seg 30: 604 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,04g
 
12,28g
 
152,16g
2482*  1878
dom 29: 670 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
27,93g
 
113,27g
2569*  1899
sáb 28: 926 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,75g
 
37,16g
 
124,77g
2453*  1527
abril 2016
qui 14: 535 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,08g
 
31,54g
 
40,99g
2826*  2291
qua 6: 382 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,76g
 
12,12g
 
44,26g
- -
seg 4: 600 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
18,38g
 
61,54g
- -
sex 1: 396 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
21,43g
 
32,71g
2698*  2302
março 2016
qua 30: 55 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
2615*  2560
qui 17: - - 2284* -
qua 16: 1350 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,16g
 
53,51g
 
175,04g
2284*  934
janeiro 2016
qui 28: 132 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,41g
 
7,14g
 
10,90g
- -
qua 20: 110 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
1,70g
 
27,46g
- -
seg 18: 623 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
8,41g
 
94,76g
- -
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