Calendário de Dieta de ozglsm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 7: 484 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,32g
 
40,75g
 
13,96g
- -
setembro 2022
qua 14: 546 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
29,98g
 
40,14g
- -
março 2022
seg 7: 334 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
8,53g
 
35,40g
- -
novembro 2021
dom 21: 136 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,14g
 
0,82g
 
32,59g
- -
abril 2021
ter 13: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,27g
 
25,62g
 
33,48g
- -
qua 7: 631 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,38g
 
26,08g
 
79,39g
- -
sáb 3: 489 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,14g
 
19,49g
 
58,99g
- -
sex 2: 3141 * 209%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
198,45g
 
69,33g
 
285,97g
- -
qui 1: 1182 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,85g
 
56,73g
 
145,74g
- -
março 2021
qua 31: 1340 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,52g
 
40,29g
 
124,53g
- -
seg 22: 1042 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
49,52g
 
124,57g
- -
fevereiro 2021
qua 3: 1304 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,61g
 
45,72g
 
177,19g
- -
dezembro 2020
seg 21: 1387 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,65g
 
48,44g
 
170,58g
- -
sex 11: 216 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,39g
 
7,80g
 
30,23g
- -
setembro 2020
qua 30: 794 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,80g
 
24,56g
 
88,58g
2383*  1589
ter 29: 862 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
44,72g
 
107,45g
2809*  1947
seg 28: 542 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
27,72g
 
20,21g
2490*  1948
dom 27: 695 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,07g
 
54,34g
 
41,47g
2570*  1875
sáb 26: 494 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,90g
 
20,01g
 
52,62g
2634*  2140
sex 25: 1376 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,95g
 
71,23g
 
96,64g
2549*  1173
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