Calendário de Dieta de Dani Avansi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
sex 3: 634 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,54g
 
23,50g
 
91,08g
1849*  1215
qui 2: 958 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,45g
 
41,59g
 
98,30g
- -
qua 1: 1812 * 226%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,60g
 
43,21g
 
232,03g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1181 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,02g
 
37,75g
 
57,46g
1641*  460
seg 27: 462 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
45,76g
 
22,00g
1836*  1374
janeiro 2023
qua 4: 781 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,69g
 
26,88g
 
72,06g
- -
novembro 2022
qui 17: 678 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,61g
 
37,52g
 
56,97g
- -
outubro 2022
qui 20: 318 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,68g
 
7,87g
 
34,23g
- -
qua 19: 415 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,34g
 
21,63g
 
56,36g
- -
ter 18: 524 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,78g
 
22,57g
 
64,05g
- -
seg 17: 564 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
34,35g
 
76,74g
- -
ter 11: 505 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,92g
 
39,12g
 
24,91g
- -
agosto 2022
qua 10: 595 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,07g
 
33,99g
 
40,18g
- -
ter 9: 593 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
27,91g
 
48,41g
- -
seg 8: 382 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,70g
 
15,25g
 
44,77g
- -
junho 2022
ter 21: 1118 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
64,60g
 
100,53g
1521*  403
seg 20: 536 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
32,91g
 
69,58g
- -
qua 15: 1162 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,40g
 
64,85g
 
97,62g
- -
ter 14: 1167 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
42,52g
 
143,42g
- -
maio 2022
qui 26: 904 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
41,48g
 
110,68g
- -
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