Calendário de Dieta de lera•fit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 1290 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,13g
 
60,25g
 
157,71g
- -
abril 2024
qui 18: 561 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,60g
 
28,21g
 
27,87g
- -
qua 17: 1618 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,60g
 
56,63g
 
148,36g
- -
ter 16: 1002 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
36,44g
 
118,99g
- -
seg 15: 1314 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,04g
 
68,08g
 
119,32g
- -
sáb 13: 588 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,46g
 
28,36g
 
32,33g
- -
sex 12: 1692 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,90g
 
85,91g
 
133,39g
- -
qui 11: 1533 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,12g
 
84,35g
 
154,72g
- -
dezembro 2023
qua 6: 446 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
12,82g
 
1,09g
- -
setembro 2023
sex 1: 117 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,44g
 
0,77g
 
30,81g
- -
julho 2023
ter 11: 515 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,41g
 
24,44g
 
51,67g
- -
seg 10: 1387 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,46g
 
90,98g
 
115,71g
- -
junho 2023
qui 29: 1519 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,18g
 
77,47g
 
200,18g
- -
qua 28: 1406 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,81g
 
71,73g
 
162,39g
- -
ter 27: 976 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,23g
 
54,37g
 
59,91g
- -
seg 26: 1077 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
50,33g
 
122,53g
- -
dom 25: 387 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,40g
 
4,77g
 
51,90g
- -
qui 22: 556 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,99g
 
23,84g
 
53,17g
- -
qua 21: 787 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
54,73g
 
60,11g
- -
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