Calendário de Dieta de Hunberto Guadarrama - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2019
seg 23: 557 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,54g
 
2375,51g
 
2683,52g
- -
abril 2018
qua 25: 3282 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,59g
 
243,06g
 
463,45g
- -
seg 23: 1835 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,71g
 
175,09g
 
239,09g
- -
julho 2016
dom 31: 2071 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,88g
 
172,72g
 
300,67g
- -
maio 2016
sex 6: 2379 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,73g
 
154,39g
 
366,83g
2195  184
ter 3: 3288 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
190,70g
 
577,99g
- -
abril 2016
seg 4: 2066 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,40g
 
136,77g
 
355,07g
- -
março 2016
seg 21: 2460 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
136,63g
 
448,94g
- -
ter 15: 2395 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
147,41g
 
395,89g
- -
fevereiro 2016
sex 26: 2649 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,15g
 
135,95g
 
441,67g
- -
ter 23: 3113 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
174,46g
 
519,04g
- -
sex 12: 2524 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,77g
 
175,74g
 
379,44g
- -
qua 10: 945 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,03g
 
56,64g
 
150,17g
- -
seg 1: 2062 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,30g
 
1311,54g
 
1600,88g
- -
janeiro 2016
sex 29: 1911 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,30g
 
145,55g
 
272,11g
- -
qua 20: 2319 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,28g
 
136,55g
 
336,97g
2348*  29
novembro 2015
sex 13: 603 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
32,42g
 
55,39g
- -
qui 12: 2033 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
189,69g
 
2460,64g
 
2861,47g
- -
qua 11: 2470 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,02g
 
153,36g
 
339,46g
2305*  165
ter 10: 2790 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,48g
 
100,93g
 
398,47g
2305*  485
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