Calendário de Dieta de rafaredencao - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2015
sex 20: 293 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,01g
 
34,20g
 
2,26g
- -
qua 18: 1313 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,19g
 
89,96g
 
15,99g
- -
ter 17: 1426 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,38g
 
166,01g
 
13,77g
- -
seg 16: 1765 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,18g
 
157,30g
 
21,03g
2492*  727
dom 15: 2368 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
183,34g
 
156,71g
 
10,58g
- -
sáb 14: 68 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,24g
 
1,65g
 
7,81g
- -
sex 13: 306 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
36,63g
 
2,17g
- -
qui 12: 2144 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,66g
 
177,07g
 
23,40g
- -
qua 11: 1349 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,03g
 
150,46g
 
15,46g
- -
ter 10: 1799 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,07g
 
126,67g
 
30,19g
- -
seg 9: 1918 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,18g
 
142,08g
 
46,30g
- -
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