| Média Diária: |
Exercício: 123 Cals |
|
Alimento: 1170 Cals |
(Gord: 70,94g, Proteínas: 64,86g, Carbs: 73,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2334 Cals |
|
Alimento: 2341 Cals |
(Gord: 141,88g, Proteínas: 129,73g, Carbs: 146,25g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
Líquido 776 |
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Líquido 1194 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Gorduras (54%)
Proteínas (22%)
|
|
*Baseado num IDR de 1650 calorias (25 abr 24)
|
