Calendário de Dieta de sokolan3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 640 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,69g
 
29,52g
 
73,05g
- -
dom 8: 1099 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
88,13g
 
69,12g
- -
sáb 7: 1208 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,58g
 
131,82g
 
65,68g
- -
sex 6: 1037 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,13g
 
101,28g
 
117,28g
- -
qua 4: 1050 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,34g
 
74,48g
 
59,11g
- -
seg 2: 741 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,56g
 
46,05g
 
47,30g
- -
agosto 2024
qui 29: 1002 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
51,96g
 
65,81g
- -
qua 28: 1008 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,92g
 
62,55g
 
88,99g
- -
ter 27: 776 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
30,45g
 
97,06g
- -
seg 26: 495 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,87g
 
23,18g
 
31,95g
- -
dom 25: 905 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,29g
 
101,30g
 
59,45g
- -
sáb 24: 1066 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
93,50g
 
70,20g
- -
sex 23: 1084 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,54g
 
44,58g
 
91,58g
- -
qui 22: 901 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,88g
 
64,01g
 
66,49g
- -
qua 21: 246 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,31g
 
23,23g
 
16,28g
- -
seg 19: 511 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,84g
 
24,52g
 
38,59g
- -
dom 18: 883 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,53g
 
53,86g
 
61,59g
- -
sáb 17: 461 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
18,41g
 
40,16g
- -
sex 16: 1271 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,66g
 
58,31g
 
123,29g
- -
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