| Média Diária: |
Exercício: 2871 Cals |
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Alimento: 1115 Cals |
(Gord: 48,60g, Proteínas: 54,49g, Carbs: 110,03g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2871 Cals |
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Alimento: 3344 Cals |
(Gord: 145,81g, Proteínas: 163,48g, Carbs: 330,09g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1483 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Gorduras (40%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (17 jan 24)
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