Calendário de Dieta de Mellody63 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2015
qui 15: 1075 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,62g
 
82,94g
 
75,61g
- -
qua 14: 1224 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,99g
 
97,90g
 
74,35g
- -
ter 13: 2079 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
155,65g
 
81,58g
 
70,25g
- -
seg 12: 801 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,54g
 
38,46g
 
15,53g
- -
dom 11: 1442 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,09g
 
74,50g
 
11,01g
- -
sáb 10: 996 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,94g
 
61,06g
 
8,53g
- -
seg 5: 1065 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,39g
 
94,42g
 
58,50g
1857*  792
dom 4: 1178 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,77g
 
103,99g
 
52,53g
1857*  679
sáb 3: 654 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,91g
 
44,82g
 
17,88g
1869*  1215
sex 2: 1597 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,48g
 
72,52g
 
69,37g
1869*  272
qui 1: 1740 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,33g
 
73,95g
 
133,15g
2053*  313
setembro 2015
qua 30: 1139 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,79g
 
74,96g
 
32,44g
1973*  834
ter 29: 1279 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,29g
 
79,78g
 
39,85g
1916*  637
seg 28: 1151 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,77g
 
87,27g
 
88,29g
1916*  765
dom 27: 997 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,82g
 
44,05g
 
22,10g
1916*  919
sáb 26: 1053 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,85g
 
81,48g
 
34,24g
1916*  863
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