Calendário de Dieta de engel-in-zivil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 16: 896 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,06g
 
14,16g
 
122,02g
- -
março 2024
seg 25: 499 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
23,55g
 
41,05g
- -
qui 21: 1988 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,82g
 
122,31g
 
150,58g
- -
qua 20: 773 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,01g
 
24,96g
 
68,73g
- -
ter 19: 1509 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,02g
 
73,48g
 
138,73g
- -
seg 18: 2940 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,91g
 
98,48g
 
321,04g
- -
qui 7: 1321 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,60g
 
91,37g
 
152,20g
- -
qua 6: 1487 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,61g
 
123,47g
 
170,04g
- -
ter 5: 1481 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,56g
 
114,83g
 
106,96g
- -
seg 4: 2157 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,56g
 
156,30g
 
180,66g
- -
dom 3: 1790 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,56g
 
84,61g
 
191,86g
- -
sáb 2: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,50g
 
19,90g
 
16,00g
- -
sex 1: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
19,40g
 
16,50g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1499 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
97,73g
 
170,56g
- -
ter 27: 1655 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,62g
 
111,88g
 
140,10g
- -
seg 26: 1834 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,28g
 
133,97g
 
136,34g
- -
dom 25: 1508 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,32g
 
123,34g
 
105,88g
- -
sáb 24: 703 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,56g
 
67,53g
 
56,66g
- -
sex 23: 1023 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
101,95g
 
79,25g
- -
qui 22: 2146 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,89g
 
88,07g
 
298,08g
- -
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