Calendário de Dieta de Ln H - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 3: 1130 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,91g
 
69,88g
 
135,20g
- -
janeiro 2022
sáb 15: 1236 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,23g
 
62,05g
 
191,10g
- -
abril 2021
sex 9: 1233 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,04g
 
112,32g
 
104,90g
- -
qui 8: 1132 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,89g
 
64,46g
 
146,42g
- -
abril 2020
seg 6: 597 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,02g
 
47,91g
 
30,74g
- -
março 2020
qua 18: 1113 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,79g
 
57,61g
 
138,39g
- -
janeiro 2020
qui 23: 1355 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,88g
 
55,98g
 
157,55g
- -
qua 22: 1192 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,48g
 
65,04g
 
146,28g
- -
novembro 2019
ter 26: 966 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
43,87g
 
140,57g
- -
setembro 2018
ter 4: 1624 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,99g
 
62,39g
 
235,81g
- -
seg 3: 1185 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,53g
 
73,04g
 
162,47g
3904*  2719
dom 2: 1231 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,68g
 
75,94g
 
106,20g
3015*  1784
sáb 1: 1095 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,32g
 
56,16g
 
136,90g
2489*  1394
agosto 2018
sex 31: 1137 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
71,17g
 
144,53g
- -
qui 30: 456 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,85g
 
28,95g
 
49,25g
- -
abril 2018
qua 11: 871 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,53g
 
60,61g
 
138,18g
- -
seg 9: 908 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,95g
 
53,66g
 
106,98g
- -
dom 8: - - 3903* -
sáb 7: 1029 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
63,53g
 
137,09g
3717*  2688
sex 6: 1114 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
68,85g
 
105,39g
- -
qui 5: 1028 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
43,17g
 
130,09g
- -
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