Calendário de Dieta de Nelleke1974 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sáb 3: 108 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,20g
 
0,90g
 
23,10g
- -
julho 2024
dom 14: 320 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
16,20g
 
47,00g
- -
ter 9: 1117 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
45,18g
 
191,80g
- -
seg 8: 1170 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,17g
 
72,76g
 
187,00g
- -
dom 7: 1543 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,83g
 
51,95g
 
236,57g
- -
sáb 6: 1471 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,11g
 
47,38g
 
184,87g
- -
sex 5: 1159 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
56,38g
 
156,14g
- -
qui 4: 1085 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,69g
 
68,31g
 
146,02g
- -
qua 3: 1365 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,79g
 
61,50g
 
126,72g
- -
ter 2: 1101 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,21g
 
63,70g
 
124,58g
- -
seg 1: 1392 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,14g
 
65,88g
 
183,33g
- -
junho 2024
dom 30: 1784 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,78g
 
38,90g
 
258,90g
- -
sex 28: 1372 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,85g
 
71,93g
 
175,43g
- -
qui 27: 1440 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,04g
 
50,72g
 
216,55g
- -
seg 24: 1338 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,33g
 
38,62g
 
196,05g
- -
dom 23: 1635 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
43,62g
 
224,93g
- -
sáb 22: 1478 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,17g
 
75,34g
 
195,55g
- -
sex 21: 1493 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,87g
 
59,91g
 
223,61g
- -
qua 12: 146 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,74g
 
4,99g
 
28,27g
- -
seg 10: 1115 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
60,71g
 
153,76g
- -
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