Calendário de Dieta de umut83 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2019
sáb 28: 524 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,15g
 
24,97g
 
51,98g
- -
sex 27: 2275 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,58g
 
105,75g
 
218,62g
- -
qui 26: 1481 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,93g
 
59,27g
 
145,68g
- -
qua 25: 1324 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,10g
 
111,70g
 
107,48g
- -
ter 24: 1555 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,20g
 
87,26g
 
98,27g
- -
seg 23: 1383 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,61g
 
57,42g
 
139,81g
- -
sáb 21: 1193 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,08g
 
108,33g
 
87,74g
- -
junho 2019
ter 25: 1254 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,91g
 
76,48g
 
96,90g
- -
seg 24: 1948 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,57g
 
97,62g
 
181,72g
- -
dom 23: 1568 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,16g
 
90,48g
 
88,63g
- -
sáb 22: 1569 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,28g
 
141,52g
 
107,25g
- -
sex 21: 1185 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,88g
 
107,01g
 
77,71g
- -
qui 20: 1550 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,88g
 
163,26g
 
75,77g
- -
qua 19: 1774 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,91g
 
133,25g
 
97,88g
- -
ter 18: 1644 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,83g
 
140,99g
 
75,98g
- -
seg 17: 1503 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,38g
 
94,87g
 
111,13g
- -
qua 12: 307 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,11g
 
17,83g
 
1,42g
- -
ter 11: 1629 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,41g
 
55,06g
 
170,62g
- -
seg 10: 1519 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
98,06g
 
118,39g
- -
fevereiro 2019
qua 13: 591 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,17g
 
44,48g
 
58,90g
- -
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