Calendário de Dieta de Shurhena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 17: - - 1529* -
qui 16: - - 2146* -
qua 15: - - 2046* -
ter 14: - - 1895* -
seg 13: - - 1503* -
qua 8: - - 2305* -
ter 7: - - 2032* -
seg 6: - - 1993* -
dom 5: - - 933* -
abril 2024
dom 28: - - 137* -
sáb 27: - - 2424* -
sex 26: - - 2082* -
qui 25: 1077 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
54,14g
 
153,91g
2063*  986
qua 24: 1374 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,62g
 
64,11g
 
104,40g
2255*  881
ter 23: - - 2018* -
seg 22: 945 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,01g
 
67,52g
 
60,86g
2464*  1519
dom 21: - - 1435* -
sáb 20: 295 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,10g
 
21,40g
 
19,55g
2304*  2009
sex 19: 1368 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,53g
 
108,85g
 
96,15g
2126*  758
qui 18: 1216 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,16g
 
79,11g
 
56,84g
2710*  1494
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