Calendário de Dieta de Fleur CF - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
agosto 2024
março 2024
seg 4: 616 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
12,22g
 
98,20g
- -
janeiro 2024
seg 22: 210 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
- -
sex 19: 818 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
35,97g
 
105,22g
2180*  1362
qui 18: 483 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,39g
 
29,33g
 
32,54g
- -
qua 17: 832 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,70g
 
38,17g
 
141,21g
- -
ter 16: 741 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,38g
 
41,93g
 
121,21g
2215*  1474
dom 14: 614 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,53g
 
44,73g
 
54,33g
- -
sex 12: 788 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,36g
 
30,16g
 
116,54g
- -
qui 11: 903 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,15g
 
25,18g
 
114,34g
2247*  1344
qua 10: 1047 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
44,23g
 
137,94g
2262*  1215
ter 9: 1033 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,44g
 
36,13g
 
144,99g
2463*  1430
seg 8: 786 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
31,48g
 
97,68g
- -
dom 7: 698 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,73g
 
12,14g
 
100,01g
- -
sáb 6: 129 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,62g
 
14,65g
 
15,76g
- -
sex 5: 799 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,46g
 
34,99g
 
87,40g
- -
qui 4: 819 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,40g
 
56,86g
 
124,88g
- -
qua 3: 732 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,99g
 
23,81g
 
134,32g
- -
ter 2: 810 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
35,99g
 
142,51g
2259*  1449
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