Calendário de Dieta de iinkaa7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 26: 1455 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,42g
 
58,56g
 
162,08g
- -
maio 2024
qua 29: 1206 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,55g
 
43,75g
 
136,99g
- -
ter 28: 1834 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,64g
 
81,53g
 
208,72g
2386*  552
seg 27: 1793 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,00g
 
86,11g
 
196,47g
2386*  593
qui 23: 1194 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,79g
 
79,72g
 
147,39g
- -
abril 2024
qua 3: 1458 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,25g
 
79,74g
 
164,54g
- -
março 2024
ter 26: 267 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,85g
 
14,76g
 
39,98g
- -
seg 25: 1755 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,63g
 
85,60g
 
236,10g
- -
sex 22: 928 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
20,35g
 
111,04g
- -
qui 21: 1572 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,80g
 
60,37g
 
191,35g
2406*  834
qua 20: 2277 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,38g
 
82,33g
 
246,56g
2388*  111
ter 19: 1212 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,32g
 
66,19g
 
96,52g
2388*  1176
sex 1: 1159 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,10g
 
57,18g
 
175,06g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 2433 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,15g
 
58,98g
 
310,02g
- -
ter 27: 1782 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,66g
 
66,97g
 
243,43g
- -
seg 26: 2350 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,28g
 
76,64g
 
288,06g
- -
sex 23: 1787 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,56g
 
75,84g
 
200,09g
- -
qui 22: 2450 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,32g
 
94,89g
 
288,77g
- -
ter 20: 1625 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,25g
 
63,56g
 
206,52g
- -
seg 19: 2104 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,96g
 
80,59g
 
293,20g
- -
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