Calendário de Dieta de Ainharaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 691 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,68g
 
76,30g
 
12,83g
- -
ter 9: 1361 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,17g
 
124,88g
 
66,90g
- -
seg 8: 1172 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
102,84g
 
50,62g
- -
ter 2: 1569 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,27g
 
56,09g
 
195,04g
- -
seg 1: 1346 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,97g
 
61,46g
 
107,24g
- -
maio 2024
ter 14: 1197 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,16g
 
92,65g
 
83,98g
- -
seg 13: 473 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,28g
 
48,03g
 
25,62g
- -
ter 7: 136 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
abril 2024
seg 15: 755 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
65,92g
 
40,89g
- -
qui 11: 387 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,72g
 
40,18g
 
6,51g
- -
seg 8: 403 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,27g
 
31,02g
 
30,64g
- -
qua 3: 582 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
35,28g
 
33,55g
- -
ter 2: 838 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,22g
 
49,60g
 
100,76g
- -
seg 1: 1182 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,35g
 
70,81g
 
114,05g
- -
março 2024
qui 21: 240 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,95g
 
14,14g
 
17,47g
- -
qua 20: 832 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
31,59g
 
97,70g
- -
seg 18: 703 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
31,29g
 
80,38g
- -
qui 14: 683 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,07g
 
41,84g
 
66,32g
- -
seg 11: 578 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,59g
 
31,42g
 
88,07g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1236 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,75g
 
81,30g
 
59,96g
- -
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