Calendário de Dieta de sunnysdiet01 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 1: 1092 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
43,28g
 
102,81g
- -
novembro 2023
sáb 18: 696 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,70g
 
20,61g
 
112,56g
- -
seg 13: 873 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
29,49g
 
110,79g
- -
dom 12: 1662 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
87,74g
 
192,90g
- -
sáb 11: 1162 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,13g
 
38,54g
 
138,83g
- -
sex 10: 1248 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,88g
 
30,35g
 
184,48g
- -
qui 9: 1755 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,82g
 
70,26g
 
102,12g
- -
qua 8: 1031 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,67g
 
38,58g
 
176,61g
- -
ter 7: 1196 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,80g
 
53,86g
 
183,00g
- -
seg 6: 1196 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,97g
 
89,16g
 
103,29g
- -
dom 5: 310 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,14g
 
20,68g
 
39,50g
- -
outubro 2023
ter 24: 917 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,23g
 
60,84g
 
46,94g
- -
seg 23: 829 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,72g
 
27,78g
 
117,11g
- -
setembro 2023
ter 26: 1847 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,83g
 
52,00g
 
257,40g
- -
sáb 23: 2090 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,38g
 
69,11g
 
223,62g
- -
qua 20: 1912 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,15g
 
45,72g
 
238,00g
- -
ter 19: 1341 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
46,03g
 
191,19g
- -
seg 18: 1662 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,22g
 
80,84g
 
180,06g
2571*  909
dom 17: 1466 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,67g
 
83,92g
 
168,70g
- -
sáb 16: 1664 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,60g
 
97,97g
 
216,06g
- -
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