Calendário de Dieta de R_İana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 8: 1888 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,26g
 
190,23g
 
134,46g
1614*  274
qua 7: 1467 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,52g
 
90,79g
 
136,39g
2386*  919
ter 6: - - 1451* -
seg 5: 894 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,12g
 
72,76g
 
59,85g
1770*  876
dom 4: - - 2038* -
sáb 3: 1465 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,57g
 
117,94g
 
127,98g
1891*  426
sex 2: 1762 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,13g
 
104,86g
 
127,48g
1905*  143
qui 1: 1474 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
114,28g
 
136,99g
2048*  574
julho 2024
qua 31: 1869 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,03g
 
122,78g
 
190,61g
2620*  751
ter 30: 1776 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,39g
 
140,89g
 
181,06g
2301*  525
seg 29: 1462 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,17g
 
129,33g
 
106,48g
2298*  836
dom 28: 1918 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,52g
 
147,30g
 
145,56g
2591*  673
sáb 27: 1531 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,56g
 
95,29g
 
119,69g
2374*  843
sex 26: - - 2224* -
qui 25: 647 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,87g
 
44,26g
 
32,15g
1816*  1169
qua 24: - - 2141* -
ter 23: - - 2417* -
seg 22: 132 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,25g
 
7,50g
 
11,50g
1888*  1756
dom 21: - - 2102* -
sáb 20: 1815 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,43g
 
206,57g
 
76,91g
2203*  388
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