Calendário de Dieta de LordHelix - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 18 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
3,00g
 
1,20g
- -
maio 2022
qua 18: - - 1029* -
ter 17: - - 1860* -
seg 16: 1754 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
151,26g
 
141,87g
1889*  135
dom 15: - - 1948* -
sáb 14: - - 2275* -
sex 13: - - 2015* -
qui 12: - - 1885* -
qua 11: - - 1736* -
ter 10: - - 1785* -
seg 9: - - 2060* -
dom 8: - - 1935* -
sáb 7: 1477 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,46g
 
108,01g
 
191,72g
1801*  324
sex 6: - - 1891* -
qui 5: 1772 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,54g
 
258,80g
 
88,01g
1906*  134
qua 4: 2198 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,83g
 
204,49g
 
230,78g
1910*  288
ter 3: 1856 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,27g
 
196,20g
 
178,25g
1934*  78
seg 2: 1571 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,81g
 
148,00g
 
140,75g
1975*  404
dom 1: 2147 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,97g
 
181,32g
 
237,15g
2012*  135
abril 2022
sáb 30: 2133 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
152,75g
 
257,00g
2024*  109
sex 29: 1989 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,40g
 
263,63g
 
77,31g
1910*  79
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