Calendário de Dieta de Obeleo - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 6: 980 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,95g
 
72,58g
 
13,66g
1209*  229
sex 5: 291 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,75g
 
24,07g
 
14,68g
1799*  1508
qui 4: 1347 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
110,63g
 
113,76g
1810*  463
qua 3: - - 1782* -
ter 2: - - 1780* -
seg 1: - - 1767* -
junho 2024
dom 30: - - 1818* -
sáb 29: - - 1862* -
sex 28: - - 1841* -
qui 27: - - 1833* -
qua 26: - - 1762* -
ter 25: - - 1784* -
seg 24: - - 1762* -
dom 23: - - 1799* -
sáb 22: 506 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,76g
 
11,60g
 
59,51g
1805*  1299
sex 21: 1068 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,63g
 
39,68g
 
87,01g
1770*  702
qui 20: 1808 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,11g
 
86,89g
 
162,26g
1797*  11
qua 19: - - 1773* -
ter 18: - - 1806* -
seg 17: 2076 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,72g
 
80,31g
 
188,33g
1798*  278
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