Calendário de Dieta de Emmalita974 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
seg 11: 576 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
18,75g
 
53,96g
- -
sex 1: 760 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,75g
 
27,07g
 
110,88g
- -
novembro 2023
qui 30: 290 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,75g
 
7,56g
 
29,22g
- -
qua 29: 1841 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,01g
 
80,68g
 
207,50g
- -
ter 28: 1776 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
84,99g
 
278,70g
- -
seg 27: 1683 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
104,67g
 
218,33g
- -
sáb 25: 1235 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,86g
 
86,89g
 
173,84g
- -
sex 24: 1207 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,65g
 
44,42g
 
184,51g
- -
qui 23: 1434 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,94g
 
99,40g
 
173,97g
- -
qua 22: 1437 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,12g
 
105,15g
 
159,62g
- -
novembro 2021
seg 1: 415 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,20g
 
35,10g
 
43,50g
- -
outubro 2021
sex 29: 614 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,07g
 
42,41g
 
60,47g
- -
qua 27: 1527 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,46g
 
67,87g
 
192,05g
- -
ter 26: 1962 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,24g
 
103,92g
 
258,88g
- -
seg 25: 1969 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,28g
 
83,58g
 
335,43g
1744*  225
dom 24: 1667 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
61,23g
 
233,74g
- -
sáb 23: 1672 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,67g
 
88,29g
 
201,09g
- -
sex 22: 990 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
51,39g
 
143,55g
- -
qui 21: 1564 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,40g
 
48,71g
 
178,13g
- -
qua 20: 2054 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,65g
 
82,49g
 
278,76g
- -
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