Calendário de Dieta de Chambersedge - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 4: 2545 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,74g
 
146,50g
 
311,48g
1324*  1221
ter 3: 2462 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,92g
 
145,38g
 
300,48g
2026*  436
seg 2: 2746 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,00g
 
157,21g
 
354,94g
3021*  275
dom 1: - - 4468* -
agosto 2024
sáb 31: - - 4779* -
sex 30: - - 4543* -
qui 29: 2450 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,91g
 
151,18g
 
265,96g
4303*  1853
qua 28: 2513 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,00g
 
154,41g
 
317,40g
4308*  1795
ter 27: 2577 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,38g
 
148,66g
 
325,98g
4510*  1933
seg 26: 2741 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,86g
 
157,77g
 
339,10g
4890*  2149
dom 25: - - 4455* -
sáb 24: 2454 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,28g
 
140,23g
 
270,23g
4653*  2199
sex 23: 2988 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,15g
 
160,76g
 
337,56g
4632*  1644
qui 22: 2512 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,66g
 
154,58g
 
277,83g
4479*  1967
qua 21: 2577 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,13g
 
156,29g
 
311,97g
4326*  1749
ter 20: 2523 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,17g
 
140,77g
 
292,36g
4651*  2128
seg 19: 2686 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,21g
 
155,29g
 
327,48g
4642*  1956
dom 18: 2449 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,58g
 
146,00g
 
277,21g
4798*  2349
sáb 17: - - 4308* -
sex 16: 2945 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,57g
 
143,04g
 
362,00g
4586*  1641
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