Calendário de Dieta de Енаелена - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sex 26: 1618 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,82g
 
105,89g
 
180,08g
- -
abril 2022
seg 11: 1842 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,22g
 
71,55g
 
269,05g
- -
dezembro 2021
dom 12: 88 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,99g
 
7,22g
 
5,75g
- -
dom 5: 1397 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,59g
 
108,13g
 
121,53g
- -
sáb 4: 686 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,64g
 
43,16g
 
76,50g
- -
novembro 2021
ter 16: 1847 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,23g
 
104,55g
 
268,06g
- -
seg 15: 1624 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,49g
 
74,35g
 
258,18g
- -
sex 12: 1863 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,46g
 
71,96g
 
338,82g
- -
qua 3: 1644 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,47g
 
110,65g
 
220,66g
- -
ter 2: 2545 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,27g
 
139,31g
 
309,50g
- -
seg 1: 1785 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,14g
 
87,07g
 
319,20g
- -
outubro 2021
dom 31: 1880 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,36g
 
84,63g
 
291,63g
- -
sáb 30: 1740 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,92g
 
96,55g
 
218,44g
- -
sex 29: 478 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
26,71g
 
93,86g
- -
qui 28: 196 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,13g
 
18,49g
 
22,70g
- -
qua 27: 1702 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,21g
 
128,64g
 
194,51g
- -
ter 26: 1972 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,27g
 
146,14g
 
196,88g
- -
seg 25: 1761 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,05g
 
102,24g
 
268,75g
- -
dom 24: 1734 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,23g
 
107,97g
 
229,07g
- -
sáb 23: 1695 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
126,75g
 
215,43g
- -
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