Calendário de Dieta de halilgkagac - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
dom 3: - - 2794* -
sáb 2: 825 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
36,50g
 
118,67g
- -
sex 1: 1764 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,58g
 
114,90g
 
131,41g
2462*  698
setembro 2021
qui 30: 1744 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,32g
 
68,62g
 
197,73g
2470*  726
qua 29: 1542 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,94g
 
92,79g
 
158,39g
2752*  1210
ter 28: 1240 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,18g
 
66,57g
 
111,26g
2354*  1114
outubro 2019
seg 28: 1489 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,16g
 
97,67g
 
171,52g
2894*  1405
qui 24: - - 2301* -
ter 15: 1591 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,96g
 
94,81g
 
166,08g
2347*  756
seg 14: 1094 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
53,25g
 
95,60g
2127*  1033
qui 10: 1180 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,28g
 
107,97g
 
76,18g
2105*  925
ter 8: 452 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,81g
 
25,48g
 
25,32g
- -
dom 6: 1189 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,21g
 
67,34g
 
129,65g
- -
sáb 5: 1449 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,79g
 
78,61g
 
132,54g
- -
sex 4: 1294 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
108,98g
 
114,40g
- -
qui 3: 1819 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,00g
 
115,40g
 
165,41g
- -
setembro 2019
dom 29: 1215 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,70g
 
63,95g
 
117,25g
- -
sáb 28: 1558 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,34g
 
99,97g
 
107,37g
- -
sex 27: 866 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
32,26g
 
112,90g
- -
qui 26: 1380 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,10g
 
79,48g
 
119,98g
- -
qua 25: 1566 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,99g
 
92,35g
 
147,82g
- -
ter 24: 1462 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,49g
 
78,73g
 
149,99g
- -
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