| Média Diária: |
Exercício: 2806 Cals |
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Alimento: 579 Cals |
(Gord: 20,66g, Proteínas: 29,36g, Carbs: 66,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 47707 Cals |
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Alimento: 9843 Cals |
(Gord: 351,17g, Proteínas: 499,08g, Carbs: 1128,56g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -2662 |
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2
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Líquido -2294 |
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3
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Líquido -1925 |
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4
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Líquido -2355 |
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5
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Líquido -1993 |
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6
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Líquido -1857 |
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7
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Líquido -2813 |
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8
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Líquido -2655 |
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9
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Líquido -2110 |
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10
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Líquido -2274 |
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11
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Líquido -1991 |
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12
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Líquido -2070 |
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13
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Líquido -1762 |
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14
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Líquido -1969 |
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15
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Líquido -2216 |
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16
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Líquido -2583 |
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17
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Líquido -2335 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (33%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (27 jan 20)
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