Calendário de Dieta de Masi00 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qui 16: 70 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,14g
 
1,16g
 
14,38g
- -
dom 12: - - 1032* -
sáb 11: - - 1331* -
sex 10: - - 1784* -
qui 9: 104 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
5,60g
 
6,26g
1650*  1546
qua 8: - - 1640* -
ter 7: - - 1687* -
seg 6: - - 1310* -
dom 5: - - 1423* -
sáb 4: - - 1761* -
sex 3: 64 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,55g
 
5,53g
 
4,78g
1704*  1640
qui 2: - - 1874* -
qua 1: - - 1821* -
outubro 2023
ter 31: - - 1822* -
seg 30: - - 1767* -
dom 29: 84 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,73g
 
9,60g
 
2,40g
1660*  1576
sáb 28: - - 1319* -
sex 27: - - 1820* -
qui 26: - - 1606* -
qua 25: - - 1518* -
ter 24: - - 1603* -
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