Calendário de Dieta de huntugaring - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: 1558 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,70g
 
130,80g
 
63,00g
1648*  90
sex 20: - - 1971* -
qui 19: 989 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,77g
 
98,06g
 
48,79g
2478*  1489
qua 18: - - 1570* -
ter 17: - - 1544* -
seg 16: - - 1525* -
dom 15: 1375 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,72g
 
66,35g
 
97,00g
1959*  584
sáb 14: 1068 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
36,85g
 
90,89g
1624*  556
sex 13: - - 2025* -
qui 12: - - 2335* -
qua 11: - - 1532* -
ter 10: 127 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
8,67g
 
22,80g
1508*  1381
seg 9: 863 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,98g
 
29,77g
 
110,36g
1529*  666
dom 8: - - 1928* -
sáb 7: - - 1887* -
sex 6: 756 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
43,80g
 
57,00g
1566*  810
qui 5: 501 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,44g
 
45,08g
 
23,44g
2251*  1750
qua 4: - - 1587* -
ter 3: 1185 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,43g
 
77,77g
 
101,28g
2020*  835
seg 2: 696 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,73g
 
73,25g
 
20,02g
2092*  1396
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